- En México hay más de 100 millones de usuarios de internet; por ello resulta crucial seguir buenas prácticas en la red a fin de proteger nuestra información personal, académica y laboral.
Redacción
Ciudad de México
Abrir correos, descargar archivos o conectarse a una red pública es parte de nuestra rutina. Nuestro día a día se desarrolla a través de dispositivos digitales que revelan mucho de nuestra vida personal, académica y laboral. Por ello, así como nos preocupamos por el cuidado de nuestra salud física, debemos hacer lo mismo con nuestros datos y equipos.
En México, hay 100.2 millones de usuarios de internet (es decir, 83.1 por ciento de la población de seis años y más, según la Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de la Información en los Hogares 2024, del INEGI). En este escenario, hablar de higiene digital es crucial.
Ello, porque alta conectividad hace que cada vez más datos personales circulen en la red, por lo que debemos reducir riesgos y protegernos en este mundo cada vez más conectado, explica Carlos Tlahuel Pérez, coordinador de Seguridad de la Información de la Dirección General de Cómputo y de Tecnologías de Información y Comunicación de la UNAM.
“Higiene digital es el conjunto de buenas prácticas que permiten mantener la información segura y los dispositivos funcionales, incluso si no somos expertos en tecnología. Hoy, todos almacenamos en la computadora o celular registros académicos, laborales o financieros, un objetivo muy atractivo para fraudes, robos de identidad o ataques informativos”.
La protección digital se basa en tres pilares: confidencialidad, integridad y disponibilidad. Esto significa que la información sólo debe ser vista por quien debe, que sea imposible modificarla o borrarla sin autorización y que esté disponible cuando se necesite. Si alguna de estas condiciones falla, la vulnerabilidad aumenta, detalla el universitario.
Y es que los riesgos no son menores. Al cierre de 2023, las quejas por fraudes cibernéticos aumentaron en 20.1 por ciento respecto a 2022 y representan cada año una proporción mayor, al pasar de 59 por ciento en 2018 al 71 por ciento en 2023, según datos de la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros.
“Entre las malas prácticas más frecuentes se encuentran el compartir memorias USB entre dispositivos, descargar piratería, concentrar toda la información en un equipo o proporcionar señas personales en sitios poco confiables. En el caso del software ilegal, el riesgo es mayor: por tratarse de programas modificados, pueden incluir códigos maliciosos diseñados para espiar la actividad del usuario, o robarle, sin que éste lo note”.
Otro punto crítico es el uso de contraseñas débiles o repetidas. Utilizar la misma clave para múltiples cuentas puede provocar que, tras una filtración, un atacante tenga acceso a correos, redes sociales o incluso plataformas institucionales (académicas o laborales). Esto no sólo afecta a nivel individual, sino a la infraestructura digital de toda la organización.
Hábitos básicos
Carlos Tlahuel recomienda adoptar hábitos básicos de higiene digital, como mantener actualizados los sistemas operativos y aplicaciones; instalar antivirus y firewalls; descargar sólo software de fuentes oficiales; usar contraseñas de más de 12 caracteres con mayúsculas y símbolos, y activar la verificación en dos pasos. Esto no garantiza una seguridad absoluta, pero sí dificulta los accesos malintencionados.
“También es importante extremar precauciones al acceder a un wifi público, pues al hacerlo los datos pueden viajar sin protección y quedar expuestos a terceros que escuchan la red. Por ello, se recomienda evitar operaciones sensibles, como transacciones bancarias o envíos de cosas muy personales al utilizar este tipo de conexiones”, expresa.
Finalmente, Tlahuel Pérez aclara que la higiene digital no es sólo una responsabilidad individual: cada quien forma parte de una red más amplia como familia, amistades o comunidad universitaria. Estos robos o filtraciones pueden comprometer hábitos, señas y rutinas de terceros. Por ello, recomienda segmentar la vida digital, respaldar con frecuencia y cargar en los dispositivos sólo eso que nos es estrictamente necesario. “La higiene digital es, hoy más que nunca, una forma de autocuidado y responsabilidad colectiva. Proteger la información es protegernos a nosotros y a quienes nos rodean”, concluye.
UN PELIGRO
El 70% de los mexicanos usan internet y los principales usuarios son adolescentes y jóvenes como tú. Tan solo entre el 80 y 94% de los jóvenes 12 a 17 años, tienen acceso a internet o una computadora1.
Internet es un lugar buenísimo para encontrar información, chatear, estar en contacto con las personas que quieres, seguir con tus estudios y también encontrar mucho contenido para divertirte. Lo malo es que internet también representa riesgos, por ejemplo, según algunas encuestas nacionales, 25% de las y los adolescentes de entre 12 y 17 años ha vivido alguna forma de ciberacoso en México1.
Además del ciberacoso, estamos sujetos a otros riesgos como el robo de información, las noticias falsas y el sexting sin medidas de seguridad. Por eso UNICEF y U-Report lanzamos una encuesta para conocer cuánto saben las y los jóvenes sobre ciberseguridad, participaron más de 12 mil jóvenes por medio de WhatsApp y Facebook Messenger.
Sexting
¿Qué es? Es enviar fotos o videos de uno/a mismo/a con carácter sexual a otra persona mediante un dispositivo como teléfono o tablet2. Aunque hacerlo es una decisión muy personal, es importante saber que es una práctica riesgosa.
OJO con lo que compartes
Además del malware que puede robar tus datos, tú mismo/a puedes ponerte en riesgo al compartir información personal con otras personas y ser susceptible al robo de identidad. Por ejemplo, al tener las redes sociales públicas te expones riesgos como, suplantación de la identidad, ciberbullying, extorsión cibernética, grooming, robo de datos y más.
Noticias falsas
A veces las noticias falsas son más compartidas que las verdaderas por eso debemos ser cuidadosos con lo que compartimos en redes sociales, ¡la desinformación puede llegar a ser muy peligrosa! Hay estudios que indican que es 7 veces más probable que las noticias falsas se vuelvan virales4.
Más del 80% de las y los encuestados por U-Report sabe que las fake news pueden volverse más virales, sin embargo, el 50% de ellos no sabe detectar una.
Además, el 60% opina que implica mucha responsabilidad y riesgo compartir, dar like, comentar o viralizar una noticia falsa.
2 de cada 10 declaran compartir noticias con solo haber leído el título y sólo el 50% de las y los encuestados consultan la fuente de la noticia o artículo.
Desconectarse
Cuidar tu salud mental también es importante, pasamos mucho tiempo conectadas/os, más en estos tiempos de pandemia por lo que es muy importante desconectarse de vez en cuando y hacer otras cosas que te gusten.
