- Diversas investigaciones sobre el comportamiento humano sostienen que quienes mienten de forma habitual suelen repetir ciertos patrones de lenguaje.
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Ciudad De México
La mentira forma parte de la vida cotidiana en mayor o menor medida. Desde pequeñas omisiones hasta exageraciones sin consecuencias, la mayoría de las personas ha mentido alguna vez. Sin embargo, cuando el engaño se convierte en un hábito, los especialistas sostienen que comienzan a aparecer patrones repetitivos tanto en la conducta como en la forma de hablar.
Un estudio publicado en 2022 sobre los llamados "mentirosos habituales" explica que existe un pequeño grupo de personas que recurre al engaño de manera frecuente y casi automática, muchas veces para proteger su imagen, manipular situaciones u obtener algún beneficio personal.
Según distintas investigaciones citadas por especialistas en comportamiento humano, estas son las frases que más suelen aparecer en quienes recurren constantemente a la mentira.
- "¿Quién podría inventar algo así?": Esta expresión busca transmitir incredulidad y convencer al interlocutor de que la historia sería demasiado compleja para haber sido inventada. Su objetivo suele ser desviar las sospechas y reforzar la credibilidad del relato.
- "Me conoces": Los especialistas indican que esta frase intenta apelar al vínculo emocional en lugar de responder directamente a una duda o evidencia. En muchos casos busca que la otra persona se sienta culpable por desconfiar.
- "Yo nunca dije eso" : Es una de las expresiones más relacionadas con el gaslighting, una forma de manipulación psicológica mediante la cual alguien intenta hacer creer al otro que recuerda mal los hechos o que está exagerando una situación.
- "No es tan grave": Minimizar las consecuencias de una mentira también es un comportamiento frecuente. Restarle importancia a lo ocurrido permite evitar asumir responsabilidades y disminuir el impacto del engaño.
- "No quise decir eso": Cuando aparecen contradicciones, algunas personas modifican el significado de sus propias palabras para intentar sostener la versión original sin admitir que mintieron.
- "Realmente sucedió":Quienes exageran historias suelen reforzar constantemente la veracidad del relato mediante afirmaciones categóricas. Los expertos explican que insistir demasiado en que algo ocurrió puede formar parte de una estrategia para ganar credibilidad.
- "Tú eres quien debería darme las gracias":Algunos mentirosos habituales adoptan el papel de víctima o intentan invertir los roles durante una discusión para recibir empatía y evitar cuestionamientos.
- "Eso es lo que quise decir": Cuando las diferentes versiones de una misma historia comienzan a entrar en conflicto, esta frase aparece como un intento de corregir contradicciones sin reconocer directamente el engaño.
- "Sí, lo que sea “Los especialistas señalan que algunos mentirosos crónicos reaccionan con aparente indiferencia cuando son descubiertos. Respuestas cortantes o desinteresadas pueden ser una forma de cortar la conversación y evitar profundizar en el tema.
- "¿Qué derecho tienes a cuestionarme? :“En lugar de responder la pregunta, la persona desplaza la atención hacia quien la confronta. Este mecanismo intenta generar culpa en el interlocutor y evitar que continúe investigando la inconsistencia.
Lo que dice la ciencia sobre las mentiras repetidas
Además del estudio sobre los mentirosos habituales, otras investigaciones respaldan estos comportamientos. Un trabajo publicado en la revista Advances in Cognitive Psychology sostiene que mentir exige un importante esfuerzo cognitivo y puede generar estrés, motivo por el cual muchas personas intentan minimizar sus mentiras cuando son descubiertas.
Por otra parte, una investigación publicada en Nature Neuroscience concluyó que cuanto más miente una persona, más fácil le resulta volver a hacerlo, debido a un proceso de adaptación emocional que reduce el impacto psicológico del engaño.
Finalmente, un estudio difundido en el British Journal of Social Psychology encontró que mentir de manera frecuente puede afectar el bienestar personal y la autoestima a largo plazo.
