* Participan en diversas actividades para despertar y motivar su capacidad motriz
REDACCIÓN
CITLALTÉPETL
Personas de la tercera edad se ejercitan y participan en juegos de mesa de manera continua para despertar y motivar su capacidad motriz, con el fin de integrar diversos aspectos como el cognitivo, el psicomotor y el afectivo social, mismos que contribuyen a desarrollar su esquema corporal.
Los abuelitos se reúnen y se ejercitan con entusiasmo antes de iniciar sus labores cotidianas en las instalaciones de Casa de Cultura, donde son atendidos por la coordinadora del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (Inapam), Yolanda Domínguez Próspero.
El fin de semana, los integrantes del Club Inapam pasaron un rato agradable de convivencia y, al finalizar, disfrutaron de un refrigerio, ante lo cual Yolanda Domínguez indicó que se trata de una efectiva terapia, ya que de tal manera interactúan con otros y se activan física y mentalmente, lo cual es de suma importancia para su salud.
Los adultos mayores de 65 años necesitan al menos 150 minutos a la semana de actividad moderada (por ejemplo, 30 minutos al día, durante cinco días) como caminar a paso ligero, o bien 75 minutos a la semana de actividad intensa como caminar, trotar o correr, siempre que sus condiciones físicas se lo permitan.
