*Recomienda sector salud mantenerse hidratado
REDACCION TAMIAHUA
Altas temperaturas se han registrado en las últimos dias en el municipio de Tamiahua con una sensación térmica de hasta 36 grados centigrados debido a la intensidad del sol, provocando golpe de calor o insolacion principalmente en la población vulnerable, niños y adultos mayores, advierte personal de salud.
Dolor de cabeza, vómito y hasta diarrea han sido atribuidos por los habitantes de la Villa a la fuerte calor que se siente principalmente en las arterias centrales de la cabecera municipal lejanas a la zona ribereña.
Al respecto expertos en el cuidado de la salud comentan que se deben adoptar medidas para prevenir el golpe de calor siendo la principal mantenerse bien hidratado corroborando que el agua sea limpia y se ser posible herbida para evitar que se den casos de Infecciones diarreicas también comunes en temporada de calor.
Así mismo es recomendable consumir frutas y verduras desinfectadas, no tomar alcohol ni bebidas dulces o calientes, usar ropa suelta de materiales ligeros y colores claros, no realizar ejercicio físico en lugares calurosos, protegerse del sol usando sombrero o sombrilla, usar protector solar, no acudir a actos públicos en lugares cerrados o sin ventilacion.
En caso de que alguien sufra mareo o se desmaye por golpe de calor, debe recostarse en un lugar fresco bajo techo, ducharnos o mojarle el cuerpo con agua fresca, darle bebida fresca y mojarle las muñecas, en caso de tener un síntoma preocupante a causa del golpe lo recomendable es llevarlo al médico.
De igual manera es necesario tener especial cuidado de la población de riesgo bebes, niños y adultos mayores de 65 años, evitar largos periodo de exposición al sol para evitar problemas de salud.
