LORE ÁNIMAS
Feliz día de escuela, mis queridos estudiantes, ya estamos de regreso con más de su sección.
Hoy nos acompañan jóvenes de diferentes instituciones educativas, sin duda todos se mostraron felices al ser captados por la camarita de Diario de Tuxpan.
Así que para todos enviamos cordiales saludos, les deseamos una semana muy productiva y que las actividades escolares sean de diez.
Además les compartimos la siguiente información, ¡tomen nota!
La actividad física durante la adolescencia
Se recomienda que los adolescentes realicen una hora de actividad física la mayoría de los días (preferentemente todos) de la semana. Sin embargo, la actividad física tiende a disminuir durante la adolescencia. Muchos jovencitos abandonan los deportes organizados y la participación en clases diarias de educación física queda en el pasado.
Pero si existe una oportunidad e interés, los adolescentes pueden beneficiar su salud casi a través de cualquier actividad que disfruten, como andar en patineta, patinar sobre ruedas, yoga, natación, danza o patear una pelota de trapo en la vereda. El levantamiento de pesas, bajo la supervisión de un adulto capacitado, puede aumentar la fuerza y prevenir lesiones deportivas.
Los adolescentes pueden integrar la actividad física en las rutinas diarias; por ejemplo, caminar hasta la escuela, hacer tareas del hogar o encontrar un trabajo activo de medio tiempo. Pueden ser consejeros en campamentos o colonias de vacaciones, cuidadores de niños o asistentes del entrenador en equipos deportivos de jóvenes. Todos ellos son trabajos que permiten mantenerse activo.
Y es momento de despedirnos, mil gracias por su preferencia, mañana regresamos con más.
Chicos del Segundo C, Ganadores del Encuentro de Baile Moderno
Gladis Francisco Burgo y Karen Castellanos
Guadalupe Toribio, María Fernanda Garibo, Ariella Uribe, Sofía Pérez y Silvia Sofía Casados.
Paulet, Leslie Hidalgo, Lizeth Cruz y Olivia Hernández
Vanessa, Sarime, Elías, Estefanía y Clary
