- Tendencias y productos "milagro" pueden ser perjudiciales, alertan especialistas
Uriel Cruz
Tuxpan
Las mujeres enfrentan desafíos diarios para mantener la estabilidad social, laboral y saludable. Uno de los principales obstáculos es lograr un equilibrio digestivo y saludable, especialmente cuando se busca perder peso y ganar músculo.
Según especialistas, las tendencias y productos "milagro" pueden ser perjudiciales.
La nutrióloga Karen Martínez del ISSSTE advierte que excluir productos de origen animal sin un equilibrio adecuado puede ser dañino.
La nutrióloga recomienda realizar ejercicio regular y consultar con especialistas certificados para lograr un peso ideal. "No hay trucos, solo un estilo de vida saludable y equilibrado", enfatiza.
Por su parte el psiquiatra M.C. Cesar Federico destaca la importancia de mantener un orden y equilibrio en las actividades diarias para evitar la ansiedad y depresión que pueden llevar a malos hábitos alimenticios.
Las dietas virales pueden ser peligrosas si no se hacen con supervisión profesional.
Es crucial adoptar buenos hábitos alimenticios para mantener un peso saludable y prevenir enfermedades.
Explicaron que, para lograr un equilibrio saludable, es fundamental realizar ejercicio regular, consultar con especialistas certificados y mantener un cronograma de actividades equilibrado. También es importante evitar alimentos procesados y ricos en carbohidratos, e incluir frutas, verduras y proteínas en la dieta.
