- Fiestas decembrinas agudizan las pérdidas que se tuvieron a lo largo del año
Iris Román
Tuxpan
Aunque diciembre suele ser sinónimo de alegría, reuniones familiares y esperanza, para muchas personas representa un desafío emocional significativo, ya que esta temporada también puede ser un detonante para la depresión y, en casos extremos, el suicidio, advirtió la psicóloga Paloma Rachel Angulo de la Fuente.
“La depresión es una enfermedad silenciosa, no siempre se nota, y muchas veces, ni siquiera la persona que la padece es consciente de su estado”, señaló la entrevistada.
Explicó que síntomas como el aislamiento social, la alteración del sueño, los dolores físicos recurrentes y el sobre pensamiento, pueden ser señales de alerta, especialmente durante las festividades decembrinas, donde las altas expectativas y las pérdidas recientes cobran mayor peso emocional.
La especialista destacó que las reuniones familiares, lejos de ser un alivio, pueden intensificar el dolor de quienes enfrentan la ausencia de un ser querido, una mascota, e incluso un trabajo; toda vez que sienten que no encajan en las dinámicas sociales. “Ver que las cosas ya no son iguales, ya sea porque alguien importante falta o porque las relaciones familiares han cambiado, puede aumentar la sensación de tristeza y aislamiento, de ahí la importancia de no minimizar las emociones”, comentó.
Para prevenir que estos cuadros empeoren, Angulo de la Fuente recomendó priorizar el diálogo familiar y buscar apoyo profesional desde los primeros síntomas.
Finalmente, exhortó a prestar atención a los adolescentes que se aíslan, a los adultos mayores que guardan silencio y a aquellos que parecen evitar la convivencia”, concluyó.
