-Alarmantes las cifras de obesidad en el municipio
Por Ángel Estévez
La estadística que se han registrado en los últimos años en caso de obesidad, ya prendió focos rojos entre las autoridades, reconoció la nutrióloga Gabriela Zamora Sánchez, quien señalo que mientras el estilo de vida de la gente no cambie, este problema seguirá creciendo de manera considerable.
“Ya somos el municipio que ocupa uno de los primeros lugares en el Estado, con problemas de obesidad y eso es algo muy alarmante porque sabemos que desde los niños de Primaria o de Preescolar, ya están con índices de obesidad".
Lamentó que esas cifras se deben a que en ocasiones la familia no tiene recursos para comprar alimentos con alto valor nutricional, o en su defecto, tiene acceso a comida rápida y alimentos con muchas calorías como golosinas y antojitos que lejos de nutrir, propician almacenamiento de grasa y carbohidratos en el cuerpo.
La especialista en nutrición, reconoció que los platillos típicos de México son sin duda un manjar, en el que se incluyen grasas y eso a corto plazo no sólo puede ocasionar obesidad y sobrepeso, sino problemas en los riñones e hígado, diabetes e hipertensión arterial, daño articular por el extremo peso corporal e hinchazón de pies y tobillos, por lo que es necesaria la actividad física, pues se estima que la pérdida de peso corporal hasta en un 60 por ciento está condicionada por la actividad física y el resto por la alimentación.
Asimismo, mencionó que las calorías recomendadas en adultos es de dos mil calorías diarias, en adultos mayores entre mil 800 y mil 900, en adolescentes hasta mil 500 por día y en niños a partir de los dos años y hasta edad escolar se recomienda hasta mil calorías por día, destacando el consumo de leche materna en la lactancia, para prevenir alteraciones como el sobrepeso o en contraparte la desnutrición en el infante.
Señaló que es recomendable consumir alimentos cada cuatro o seis horas y realizar las cinco comidas diarias, pues sólo así comiendo sana y adecuadamente se podrán evitar que este mal continúe creciendo y para ello se necesita del apoyo de los padres de familia y las autoridades de salud.
